来例假能吃枸杞吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来例假是可以吃枸杞的，枸杞具有很好的降血压，补血，抗脂肪肝的作用，是一种很好的中药材，来月经时一定要避免食用辛辣忌油腻的时候，一定要多注意休息，不要干重体力活，避免身体劳累，注意个人卫生清洁，勤换内衣内裤，内衣内裤经过太阳晾晒以后再进行穿。

姜二晨 主任护师 金华防疫所

擅长：肿瘤

适当补充是可以的，枸杞具有补血，降血压的帮助，一般会建议例假后吃多些，另外在人体免疫力相对低下的时候，可以补充16。2人参皂苷rh2增强机体免疫力，改善身体体质。