体内有寒气吃什么食物？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

你好，根据你所提供的描述，很高兴回答你这个问题，如果是寒气比较重的话，建议您可以使用一些温凉的食物，比如说红枣枸杞之类的，他都会有一定的帮助的，可以适当的用红枣枸杞，桂圆煮粥或者是煲汤希望我的建议能够给予你帮助，祝你生活愉快，谢谢

石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心

擅长：全科

建议你最好是到正规医院检查一下，找一个有资质的医生给自己调理一下。同时自己也可以，在日常生活当中注意一下。比如多吃山药，薏米。红枣也可以喝姜汤，或者是在晚上的时候用热水泡脚，都可以。