生理期可以做keep吗?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

生理期间尽量不要做keep，如果做剧烈的运动会导致身体出现疼痛感，而且月经量还会增多，月经期间尽量不要做太过于劳累的动作，也可以适量的进行一下慢动作，会去公园散步遛弯同时一定要注意自身的保暖，避免身体受凉，可以适量的喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血。