性生活一天两次正常吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

实际性生活次数应该以第2天双方均不感觉疲劳为原则。如果出现无精打采，头沉腰酸，心跳气短或食欲不佳、胃口差等情况，则说明性生活过于频繁，要及时调整。长期纵欲容易导致性欲下降，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现不思房事。在性生活上长期放纵，最容易导致肾精亏损，从而使人过早衰老。过度纵欲和过度手淫一样会造成身体的伤害。