更年期多少岁开始？

张际青 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长泌尿外科疾病的内镜(经皮肾镜、输尿管软镜和经尿道电切镜等)及腹腔镜微创手术治疗。

你好，建议您平时注意规律饮食作息，适当进行锻炼身体，多放松心情，多参加社交活动，更年期主要是由于身体内的激素分泌失调，引起的身体和情绪上的不适。月经停经前后出现的症状是卵巢萎缩，雌激素分泌减少，而出现的潮热盗汗，手足心热，心烦，头晕，失眠等症状，女性更年期多发生于40-60岁。