女性缺少雌激素吃什么？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

而且食物中的激素和人体内的激素不一样，人体根本无法有效吸收。即使是服用了确实含有激素的食品，又不能确定分量，用多了还是用少了，都会给人体造成额外的负担，因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，但体内雌激素水平过高，的确有引发女性同胞的乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。若果想从食物中获取激素，可以考虑从豆浆等豆制品中获得，豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。