来月经不可以吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，月经期间我不能喝冷饮，也不能吃生冷的食物和刺激性辛辣的食物。您在经期出现腹痛应该是痛经的症状，建议您可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。平时注意休息和保暖，饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。