大姨妈来了可以吃龙眼吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

大姨妈来了可以适量吃龙眼。龙眼又称桂圆，具有壮阳益气，养血安神，润肤美容的功效，可以治疗贫血，心悸，失眠，健忘，产后身体虚弱等。对于宫寒痛经的人经期吃一点桂圆是有好处的，吃多了会导致月经量增多以及经期延长，但是适量的吃几颗是没有问题的，经期吃桂圆可以补血。在月经期间要适当的补充营养，多食用一些富含蛋白质以及维生素类的食物。