月经期头晕可以吃什么缓解？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

应该是，对女性体内雌激素与孕酮分泌的失调有关，建议放松，营养均衡，保证休息充足。可能是受月经时激素变化的影响,经前期综合征引起的.月经来潮前夕要注意休息和保证睡眠充足，不要过于紧张和劳累，此外在饮食上要以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜。保持心情愉快等。