雌激素低吃什么补的快？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

大豆食品，大豆食品可以改变体内激素的分泌，研究表明，大豆和大豆制品在体内具有平衡雌激素的作用，当体内雌激素水平过低时，大豆或大豆制品会增加雌激素水平，但当雌激素水平过高时，大豆或大豆制品也会降低雌激素水平，这就是大豆能有效帮助女性预防一些雌激素相关癌症的主要原因，研究表明，大豆和大豆制品也含有异黄酮，这有平衡雌激素的作用。