月经期间能喝牛奶吗？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

正常月经有周期性，月经通常是3到5天，正常月经量是30到50毫升，由于盆腔充血，以及前列腺素的作用，近年来，有的人有下腹和腰底下垂的不适和子宫收缩疼痛，有的还会出现腹泻、胃肠道症状，可以缓解疼痛。在月经期间可以喝牛奶，也要注意其他营养补充，注意个人卫生，因为经期抵抗力弱。