女人没有水该吃什么补补？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

可以吃一些大豆制品来补充植物雌激素，可以起到增强女性雌激素的作用，每天喝红枣水吃煮猪蹄可以增加皮肤弹性，保持足够的睡眠。多注意休息，避免熬夜、疲劳和生气，少吃生冷、油、辣、刺激的食物。这种情况可能是因为最近工作压力、心情不好或疲劳等原因造成的，当进行性生活时，你必须注意要在一个温暖的环境，在性生活的前戏里多做一点，多进行语言和身体交流，等到湿润了才能进行。