哺乳期妈妈怎么减肥

你好，多运动晚饭后散步 多吃些蛋白质高的食品，和青菜。避免吃太多的油，比如肉汤 鸡汤上面漂的那些油可以适当的去除一点，油大并不一定代表有营养。切忌别吃减肥产品。

共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的 。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。