差不多一年以前，月经天数有一星期，量很正常，偶尔会有血块，可是不知道怎么回事，现在月经经常不调，那么月经不调怎么整呢？
 廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院） 擅长：全科 月经不调的调理，饮食方面要注意均衡营养，忌食生冷刺激性食物，保持营养充足，维持正常的体重指数，不过分减肥，也不过分增重，这些对月经都是有影响的。同时保持健康的生活方式，改变以往的不良生活习惯。注意保温，避免着冷受风寒，好多情况遇冷月经会出现量少等不调症状等等。 |
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