怎么知道自己是不是内分泌失调？

长青春痘的主要原因是雄性激素分泌过多引起的，男性比女性多。也有可能是神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等所致。
指导意见：要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。经常吃些水果，以苹果为极佳。暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。不要过多用香皂洗脸，每天最多用一次，也就是说挺好用清水痘痘多考虑是油脂分泌过剩引起的建议维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂