我生完宝贝那会，经常喝红糖的，老人家都说红糖补血很好的，但我不知道，也没敢多喝。还有每次来月经的时候，肚子疼时我也会喝红糖，它有很多作用比如清热，调经。红糖每天吃多少合适？
 易茶敏 主治医师 青岛市第八人民医院 擅长：全科 适量最好，每天不超过30克，除糖尿病患者都可食用，红糖水就是红糖用热水冲开的水，喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证，建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等。 |
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