女人怎么缩阴？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，女人缩阴的方法很多，有用阴道凝胶缩阴，也有用仪器缩阴，也有用徒手缩阴，缩阴确实可以提高性兴奋程度，选择适合自己的缩阴方式，到正规的医疗机构进行缩阴。你老公比较忙比较累，所以对同房就兴趣不够，你可以营造比较浪漫的氛围，放一首舒缓的音乐，可以穿性感的内衣，都有助于提高性兴奋。

廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境平时多注意点卫生，经常清洗，不要有不洁的性生活，平时经常练习提肛运动。