吃什么可以活血化瘀？

陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院

擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

你好，根据你的描述分析。出现月经不调考虑是内分泌紊乱引起的，如果来月经时有血块而且有痛经的话不排除有宫寒的可能。建议月经期间需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。月经期间可以口服点红糖姜水或者是新生化颗粒，促进月经血的排出。不要剧烈活动，注意外阴卫生。
祝幸福生活

廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

活血化瘀的食物很多，以红色类的食物比较多，比如红枣，枸杞，桂圆，黑木耳，阿胶，红糖，生姜，西红柿，山楂等都可以活血化瘀的。药物类的比如红花，乳香等药物。平时可以月经前后喝红糖姜水暖宫，促进血液循环，也可以适当的缓解痛经。