我有个朋友问我，她近些时候几个月月经量特别多，感觉要失血过多，他太过担心自己出了这么多血然后就会引起身体质比较虚弱弱以及头晕，她很想知道月经期吃什么补血最快？
 王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 擅长：全科 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要。 |
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