女人没来例假腰疼怎么回事？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经推迟与心理因素有关，如过度的精神压力、高压和环境变化，这些都会影响内分泌失调。平时，也应该注意饮食。月经前一周的饮食清淡，易于消化，营养丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，还可以多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血、月经来潮，女性往往觉得腰疼不想吃，不妨多吃开胃、易消化的食物，如红枣、面条、麦片粥。建议你在诊断后去医院检查和对症治疗。